Ocloਮੁਫ਼ਤ ਟੂਲ · ਤੁਹਾਡੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਚੱਲਦਾ ਹੈ
ਖੁਰਾਕ ਸਮਾਂ ਯੋਜਨਾਕਾਰ
ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਕਦੋਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਦਿਨ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਵਕਫ਼ੇ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਵੇਖੋ।
ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ
ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ
ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਸਮੇਂ
- ਖੁਰਾਕ 107:00ਜਾਗਣ 'ਤੇ
- ਖੁਰਾਕ 214:30ਲਗਭਗ 7½ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ
- ਖੁਰਾਕ 322:00ਸੌਣ ਵੇਲੇ
ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਠੀਕ ਵਕਫ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਲੈਣੀਆਂ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਹਰ 8 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ। ਲੇਬਲ ਮੁਤਾਬਕ ਚੱਲੋ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸਮਾਂ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ।
ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਲਿਖਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਇਸ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਟੈਬ ਵਿੱਚ ਹੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਨਾ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਰ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਪਾਓ
Oclo ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਏਗਾ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਰਹਿ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਯਾਦ ਕਰਾਏਗਾ। ਮੁਫ਼ਤ, ਖਾਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।
ਸਵਾਲ
ਸਮੇਂ ਬਰਾਬਰ ਵਕਫ਼ੇ ਵਾਲੇ ਕਿਉਂ ਹਨ?
ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਗਣ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਵਕਫ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲੇਬਲ ਜਾਂਚੋ।
ਖਾਣੇ ਵਾਲਾ ਵਿਕਲਪ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਹਰ ਸੁਝਾਏ ਸਮੇਂ ਨਾਲ “ਖਾਣੇ ਨਾਲ” ਜੋੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨੋਟ ਵਜੋਂ। ਇਹ ਸਮੇਂ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ।