ਮੇਰੀਆਂ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਦਾ ਰਜਿਸਟਰ
ਨਾਮ
ਮਹੀਨਾ
| ਤਾਰੀਖ਼ | ਸਮਾਂ | ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ | ਨਬਜ਼ | ਗਲੂਕੋਜ਼ | ਖਾਣਾ | ਖੁਰਾਕ | ਨੋਟ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
ਛਾਪਣਯੋਗ ਸ਼ੀਟ · A4 ਅਤੇ US Letter
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਰਜਿਸਟਰ
ਹਰ ਰੀਡਿੰਗ ਤਾਰੀਖ਼, ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਕਾਂ ਸਮੇਤ, ਇੱਕ-ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ। ਇਹ ਪੰਨਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਰਸ ਕੋਲ ਲੈ ਜਾਓ।
- ਮੁਫ਼ਤ
- ਸਾਈਨ-ਅੱਪ ਨਹੀਂ
- 1 ਪੰਨਾ
- ਕਾਲੇ-ਚਿੱਟੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਠੀਕ
ਆਖ਼ਰੀ ਸਮੀਖਿਆ 13 ਅਕਤੂਬਰ 2026 · RisuLabs
ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣੀ ਹੈ
- ਹਰ ਰੀਡਿੰਗ ਲਿਖੋ. ਤਾਰੀਖ਼, ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਅੰਕ ਉਵੇਂ ਹੀ ਲਿਖੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਯੰਤਰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਨਰਸ ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਅਸਲ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਛਾਪੋ. “ਅਸਲ ਆਕਾਰ” ਚੁਣੋ, “ਪੰਨੇ ਮੁਤਾਬਕ ਫਿੱਟ” ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਜੋ ਖਾਨੇ ਇੰਨੇ ਵੱਡੇ ਰਹਿਣ ਕਿ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਟਿੱਕ ਲੱਗ ਸਕੇ।
- ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਓ. ਇਹ ਪੰਨਾ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਲੈ ਜਾਓ ਕਿ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀਆਂ ਰਹੀਆਂ।
ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਕੀ ਹੈ
- ਉੱਪਰ ਨਾਮ ਅਤੇ ਮਹੀਨੇ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ
- ਹਰ ਰੀਡਿੰਗ ਲਈ ਇੱਕ ਕਤਾਰ, ਤਾਰੀਖ਼ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਮੇਤ
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਨਬਜ਼ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਲਈ ਕਾਲਮ
- ਖਾਣੇ, ਖੁਰਾਕਾਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਨੋਟ ਲਈ ਕਾਲਮ
ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਏ?
Oclo ਨੋਟੀਫ਼ਿਕੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਹੀ ਟਿੱਕ ਲਗਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਇਤਿਹਾਸ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਮੁਫ਼ਤ, ਖਾਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।
ਸਵਾਲ
ਕਿਹੜੇ ਅੰਕ ਆਮ ਹਨ?
ਇਹ ਪੰਨਾ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਰਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹਨ। ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੋਈ ਦੱਸੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਉੱਪਰ ਲਿਖ ਲਓ।
ਕੀ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੀਡਿੰਗ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਹਾਂ। ਵਾਧੂ ਕਤਾਰਾਂ ਖਾਲੀ ਛੱਡੋ, ਜਾਂ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ੀਟ ਵਰਤੋ।