প্রিন্টযোগ্য শিট · A4 ও US Letter

ব্লাড প্রেসার ও গ্লুকোজ লগ

প্রতিটি রিডিং তারিখ, সময় ও আপনার সংখ্যাসহ একবারে এক লাইনে লিখে রাখুন। পাতাটি ডাক্তার বা নার্সের কাছে নিয়ে যান।

সর্বশেষ পর্যালোচনা: 13 অক্টোবর 2026 · RisuLabs

আমার রিডিংয়ের লগ

নাম

মাস

প্রতিটি রিডিং লিখুন. তারিখ, সময় ও সংখ্যাগুলো ঠিক যেমন আপনার ডিভাইস দেখায় তেমন লিখুন। আপনার জন্য কোন রিডিং গুরুত্বপূর্ণ তা নার্স বা ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞেস করুন।
আসল মাপে প্রিন্ট করুন. “Fit to page” নয়, “Actual size” বেছে নিন, যাতে টিক দেওয়ার ঘরগুলো আরামে টিক দেওয়ার মতো বড় থাকে।
অ্যাপয়েন্টমেন্টে নিয়ে যান. কয়েক সপ্তাহে রিডিংগুলো কেমন ছিল তা ডাক্তারকে দেখাতে পাতাটি সঙ্গে নিয়ে যান।

Oclo নোটিফিকেশন থেকেই টিক দেওয়ার কাজটি করে এবং ডাক্তারের জন্য ইতিহাস রাখে। বিনামূল্যে, অ্যাকাউন্ট লাগে না।

কোন সংখ্যাগুলো স্বাভাবিক?

এই পাতা তা বলে না। আপনার লক্ষ্যমাত্রা আপনার ডাক্তার বা নার্স জানেন। তাঁরা কিছু দিয়ে থাকলে উপরে লিখে রাখুন।

দিনে একটি রিডিংয়ের জন্য কি এটি ব্যবহার করা যায়?

হ্যাঁ। বাড়তি সারিগুলো ফাঁকা রাখুন, অথবা প্রতি মাসে একটি করে শিট ব্যবহার করুন।