அச்சுத் தாள் · A4 மற்றும் US Letter

மருத்துவருக்கான அறிகுறிக் குறிப்பேடு

என்ன உணர்ந்தீர்கள், எப்போது, என்ன எடுத்தீர்கள் அல்லது சாப்பிட்டீர்கள் என்று குறியுங்கள். தெளிவான பக்கம் சந்திப்பில் சொல்ல உதவும்.

  • இலவசம்
  • பதிவு தேவையில்லை
  • 1 பக்கம்
  • கருப்பு-வெள்ளையிலும் தெளிவாக

கடைசியாகச் சரிபார்த்தது: 13 அக்டோபர் 2026 · RisuLabs

என் அறிகுறிக் குறிப்பேடு

பெயர்
மாதம்
தேதிநேரம்லேசானதுமிதமானதுகடுமையானதுஎடுத்த மாத்திரைஉணவுதூக்கம்குறிப்பு

நினைவூட்டவும் பதிவு செய்யவும் உதவும் தாள்; மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரின் அறிவுறுத்தலைப் பின்பற்றுங்கள்.

oclo.risulabs.com/printables/symptom-diary

Oclo-ஐ இலவசமாகப் பெற ஸ்கேன் செய்யுங்கள்

எப்படிப் பயன்படுத்துவது

  1. உணர்ந்ததை எழுதுங்கள். தேதி, நேரத்தை எழுதி, எவ்வளவு தீவிரம் என்பதை டிக் செய்து, உங்கள் சொந்த வார்த்தைகளில் சிறு குறிப்பைச் சேருங்கள்.
  2. உண்மையான அளவில் அச்சிடுங்கள். “Fit to page” அல்ல, “Actual size” என்பதைத் தேர்ந்தெடுங்கள்; டிக் செய்ய வசதியாகக் கட்டங்கள் பெரிதாக இருக்கும்.
  3. சந்திப்புகளுக்குக் கொண்டு செல்லுங்கள். நினைவில் வைக்க வேண்டியதில்லை என்பதற்காகப் பக்கத்தைக் கொண்டு செல்லுங்கள். குறிப்புகளின் பொருள் என்ன என்று மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள்.

தாளில் என்ன உள்ளது

  • மேலே பெயர், மாதம் வரிகள்
  • ஒவ்வொரு பதிவுக்கும் தேதி, நேரத்துடன் ஒரு வரிசை
  • மூன்று தீவிரக் கட்டங்கள்: லேசானது, மிதமானது, கடுமையானது
  • எடுத்த மாத்திரை, உணவு, தூக்கம், குறிப்புக்கு நெடுவரிசைகள்

இது உங்களுக்கு நினைவூட்ட வேண்டுமா?

அறிவிப்பிலிருந்தே Oclo டிக் செய்து, மருத்துவருக்கான வரலாற்றைச் சேமிக்கும். இலவசம், கணக்கு தேவையில்லை.

Google Play-இல் பெறுங்கள்

கேள்விகள்

ஓர் அறிகுறியின் பொருளை இந்தக் குறிப்பேடு சொல்லுமா?

இல்லை. நீங்கள் உணர்ந்ததை மட்டுமே பதிவு செய்யும். அதன் பொருளை மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள்.

எவ்வளவு அடிக்கடி நிரப்ப வேண்டும்?

ஏதாவது கவனித்தபோதெல்லாம். மீதமுள்ள வரிசைகளை வெறுமையாக விடுங்கள், அல்லது மாதத்துக்கு ஒரு தாள் பயன்படுத்துங்கள்.