నా లక్షణాల డైరీ
పేరు
నెల
| తేదీ | సమయం | స్వల్పం | మధ్యస్థం | తీవ్రం | వేసుకున్న మాత్రలు | ఆహారం | నిద్ర | గమనిక |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ప్రింట్ షీట్ · A4 మరియు US Letter
డాక్టర్ కోసం లక్షణాల డైరీ
మీకు ఏమనిపించింది, ఎప్పుడు, ఏమి వేసుకున్నారు లేదా తిన్నారు అని రాయండి. స్పష్టమైన పేజీ అపాయింట్‌మెంట్‌లో చెప్పడానికి సహాయపడుతుంది.
- ఉచితం
- సైన్ అప్ అక్కర్లేదు
- 1 పేజీ
- నలుపు-తెలుపు ప్రింట్‌కు అనుకూలం
చివరిసారి సమీక్షించినది 13 అక్టోబర్ 2026 · RisuLabs
ఎలా వాడాలి
- మీకు ఏమనిపించిందో రాయండి. తేదీ, సమయం రాసి, అది ఎంత తీవ్రంగా ఉందో టిక్ చేసి, మీ మాటల్లో చిన్న గమనిక జోడించండి.
- అసలు సైజులో ప్రింట్ తీసుకోండి. “Fit to page” కాకుండా “Actual size” ఎంచుకోండి, తద్వారా బాక్సులు సౌకర్యంగా టిక్ చేసేంత పెద్దగా ఉంటాయి.
- అపాయింట్‌మెంట్లకు తీసుకెళ్లండి. గుర్తుపెట్టుకోవాల్సిన పని లేకుండా ఆ పేజీని తీసుకెళ్లండి. ఆ గమనికల అర్థం ఏమిటో మీ డాక్టర్ లేదా ఫార్మసిస్ట్‌ను అడగండి.
షీట్‌లో ఏముంది
- పైన పేరు, నెల లైన్లు
- ప్రతి నమోదుకు ఒక వరుస, తేదీ మరియు సమయంతో
- మూడు తీవ్రత బాక్సులు: స్వల్పం, మధ్యస్థం, తీవ్రం
- వేసుకున్న మాత్రలు, ఆహారం, నిద్ర, గమనిక కోసం కాలమ్‌లు
ఇది మీకు గుర్తు చేయాలనుకుంటున్నారా?
Oclo నోటిఫికేషన్ నుంచే టిక్ చేస్తుంది, డాక్టర్ కోసం చరిత్రను ఉంచుతుంది. ఉచితం, అకౌంట్ అక్కర్లేదు.
ప్రశ్నలు
ఒక లక్షణం అంటే ఏమిటో ఈ డైరీ చెబుతుందా?
లేదు. ఇది మీకు ఏమనిపించిందో మాత్రమే నమోదు చేస్తుంది. దాని అర్థం ఏమిటో మీ డాక్టర్ లేదా ఫార్మసిస్ట్‌ను అడగండి.
దీన్ని ఎంత తరచుగా నింపాలి?
ఏదైనా గమనించినప్పుడల్లా. మిగిలిన వరుసలను ఖాళీగా ఉంచండి, లేదా నెలకు ఒక షీట్ వాడండి.