ഡോക്ടർക്കുള്ള രോഗലക്ഷണ ഡയറി

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

1. തോന്നിയത് എഴുതുക. തീയതിയും സമയവും എഴുതുക, എത്ര ശക്തമായിരുന്നെന്ന് ടിക്ക് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വാക്കുകളിൽ ഒരു ചെറിയ കുറിപ്പ് ചേർക്കുക.
2. യഥാർഥ വലുപ്പത്തിൽ പ്രിന്റ് ചെയ്യുക. “Fit to page” അല്ല, “Actual size” തിരഞ്ഞെടുക്കുക; ടിക്ക് ചെയ്യാൻ കളങ്ങൾ വേണ്ടത്ര വലുതായി നിൽക്കും.
3. അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകൾക്ക് കൊണ്ടുപോകുക. ഓർത്തെടുക്കേണ്ടതില്ലാതിരിക്കാൻ പേജ് കൊണ്ടുവരിക. കുറിപ്പുകളുടെ അർഥം ഡോക്ടറോടോ ഫാർമസിസ്റ്റിനോടോ ചോദിക്കുക.

ഷീറ്റിൽ എന്തൊക്കെയുണ്ട്

• മുകളിൽ പേരും മാസവും എഴുതാനുള്ള വരികൾ
• ഓരോ എൻട്രിക്കും ഒരു വരി, തീയതിയും സമയവും സഹിതം
• ശക്തിക്ക് മൂന്ന് കളങ്ങൾ: നേരിയത്, മിതം, ശക്തം
• കഴിച്ച ഗുളിക, ഭക്ഷണം, ഉറക്കം, കുറിപ്പ് എന്നിവയ്ക്ക് കോളങ്ങൾ

ചോദ്യങ്ങൾ