ડૉક્ટર માટે લક્ષણોની ડાયરી

કેવી રીતે વાપરવું

1. જે અનુભવ્યું તે લખો. તારીખ અને સમય લખો, પછી તે કેટલું તીવ્ર હતું તે ટિક કરો અને તમારા પોતાના શબ્દોમાં ટૂંકી નોંધ ઉમેરો.
2. વાસ્તવિક કદમાં છાપો. “Fit to page” નહીં, “Actual size” પસંદ કરો, જેથી ખાનાં ટિક કરવા માટે આરામથી પૂરતાં મોટાં રહે.
3. મુલાકાતોમાં સાથે લઈ જાઓ. પાનું સાથે લઈ જાઓ, જેથી તમારે યાદ રાખવું ન પડે. નોંધનો અર્થ શું છે તે તમારા ડૉક્ટર કે ફાર્માસિસ્ટને પૂછો.

શીટ પર શું છે

• ઉપર નામ અને મહિના માટેની લીટીઓ
• દરેક નોંધ માટે એક હરોળ, તારીખ અને સમય સાથે
• તીવ્રતાનાં ત્રણ ખાનાં: હળવું, મધ્યમ, તીવ્ર
• લીધેલી ગોળીઓ, ખોરાક, ઊંઘ અને નોંધ માટે કૉલમ

પ્રશ્નો