Tablettenbox: eine Wochenroutine, die funktioniert

Ihre sechs Punkte

1. 1

   Einen festen Befülltag wählen

   Wählen Sie einen Zeitpunkt, zu dem Sie meist zu Hause sind, etwa Sonntagabend, und behalten Sie ihn jede Woche bei.

2. 2

   Nach einer schriftlichen Liste befüllen

   Nutzen Sie Ihre Medikamentenliste, nicht Ihr Gedächtnis, und fragen Sie in der Apotheke, ob ein Medikament nicht in eine Tablettenbox gehört.

3. 3

   Eine Woche in einem Zug befüllen

   Legen Sie die Packungen vor sich und befüllen Sie ein Medikament nach dem anderen über die ganze Woche.

4. 4

   Packungen und Beipackzettel aufbewahren

   Bewahren Sie die Originalverpackungen in einer Schublade oder Box auf. So sehen Sie, was jede Tablette ist, falls etwas anders aussieht.

5. 5

   Mit Ihren Erinnerungen abstimmen

   Richten Sie für jede Tageszeit eine Oclo-Erinnerung ein, damit das Fach geöffnet wird, wenn das Smartphone klingelt.

6. 6

   Beim Einnehmen eintragen

   Tippen Sie in der Benachrichtigung auf Genommen. Ist abends noch ein Fach voll, zeigt der Verlauf, um welche Einnahme es sich handelte.

Oclo ist ein Erinnerungs- und Protokollwerkzeug, keine medizinische Beratung. Fragen Sie in der Apotheke, wie und wann Sie jedes Medikament einnehmen.