指南 · 日常习惯

每周分药盒的固定流程

每周分药盒只有养成习惯才有用。每周选一个固定的时间,把下面六项检查过一遍。

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  • 6 项检查
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最近审核:2026 年 10 月 13 日 · RisuLabs

六项检查

  1. 固定一个分装日

    选一个你通常在家的时间,比如周日晚上,并且每周都坚持。

  2. 照着写好的清单分装

    用药品清单,不要凭记忆。有哪种药不适合放进分药盒,请问药师。

  3. 一次分好一周的量

    把药盒摆在面前,一次只处理一种药,把一整周的格子装完。

  4. 留好药盒包装和说明书

    原包装放在抽屉或盒子里。万一药片看起来不一样,可以靠它确认每种药是什么。

  5. 和提醒对应起来

    为一天中的每个时间设一条 Oclo 提醒,手机一响,就打开对应的格子。

  6. 吃的时候就记录

    在通知上点“服用”。如果到了晚上格子里的药还在,“记录”页会显示是哪一次。

Oclo 是提醒和记录工具,不提供医疗建议。每种药该怎么吃、什么时候吃,请咨询药师。

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