続けやすいピルケースの週間習慣

6つの確認

1. 1

   入れる日を1つ決める

   日曜の夜など、たいてい家にいる時間を選び、毎週続けます。

2. 2

   書いたリストから入れる

   記憶ではなくお薬リストを使い、ピルケースに入れてはいけないお薬がないか、薬剤師に確認します。

3. 3

   1週間分を一度に入れる

   お薬の箱を目の前に並べ、1種類ずつ、1週間分を通して入れます。

4. 4

   箱と説明書を取っておく

   元の箱は引き出しや箱にしまっておきます。見た目が違うと感じたときに、どの錠剤か確認できます。

5. 5

   リマインダーと合わせる

   1日の時間ごとにOcloのリマインダーを設定すると、スマートフォンが鳴ったときにその仕切りを開けられます。

6. 6

   飲んだらすぐ記録する

   通知の「服用」をタップします。夜になっても仕切りが残っていたら、「履歴」でどの服用か確認できます。

Ocloはリマインダーと記録のためのツールで、医療上のアドバイスではありません。各お薬の飲み方と時間は、薬剤師にご相談ください。