Uma rotina semanal com porta-comprimidos que funciona

Suas seis verificações

1. 1

   Escolha um dia para encher

   Escolha um horário em que você costuma estar em casa, como o domingo à noite, e mantenha toda semana.

2. 2

   Encha a partir de uma lista escrita

   Use a sua lista de medicamentos, não a memória, e pergunte ao farmacêutico se algum remédio não deve ir num porta-comprimidos.

3. 3

   Encha uma semana de uma vez

   Deixe as caixas à sua frente e encha um remédio de cada vez, ao longo da semana toda.

4. 4

   Guarde as caixas e as bulas

   Guarde as embalagens originais numa gaveta ou caixa. Elas dizem o que é cada comprimido se algo parecer diferente.

5. 5

   Combine com seus lembretes

   Defina um lembrete do Oclo para cada hora do dia, para que o compartimento seja aberto quando o celular tocar.

6. 6

   Registre na hora em que tomar

   Toque em Tomar na notificação. Se um compartimento ainda estiver cheio à noite, o Histórico mostra qual era a dose.

O Oclo é uma ferramenta de lembrete e registro, não um aconselhamento médico. Pergunte ao seu farmacêutico como e quando tomar cada remédio.