పనిచేసే మాత్రల డబ్బా వారపు దినచర్య

మీ ఆరు తనిఖీలు

1. 1

   నింపడానికి ఒక రోజు ఎంచుకోండి

   ఆదివారం సాయంత్రం లాగా మీరు సాధారణంగా ఇంట్లో ఉండే సమయాన్ని ఎంచుకుని, ప్రతి వారం అదే పాటించండి.

2. 2

   రాసిన జాబితా చూసి నింపండి

   జ్ఞాపకశక్తిపై కాకుండా మీ మందుల జాబితాను వాడండి, ఏదైనా మందు మాత్రల డబ్బాలో ఉంచకూడదో లేదో మీ ఫార్మసిస్ట్‌ను అడగండి.

3. 3

   ఒక వారాన్ని ఒకే సారి నింపండి

   ప్యాక్‌లను ముందు పెట్టుకుని, ఒక్కో మందును వారమంతా ఒకేసారి నింపండి.

4. 4

   ప్యాక్‌లు, లీఫ్‌లెట్లను ఉంచుకోండి

   అసలు ప్యాకింగ్‌ను సొరుగులో లేదా డబ్బాలో ఉంచండి. ఏదైనా భిన్నంగా కనిపిస్తే, ఏ మాత్ర ఏదో అది చెబుతుంది.

5. 5

   రిమైండర్లతో జతచేయండి

   రోజులోని ప్రతి సమయానికి Oclo రిమైండర్ పెట్టండి, తద్వారా ఫోన్ మోగినప్పుడు ఆ గది తెరుస్తారు.

6. 6

   వేసుకుంటూనే నమోదు చేయండి

   నోటిఫికేషన్‌లో వేసుకున్నాను నొక్కండి. రాత్రికి ఒక గది ఇంకా నిండి ఉంటే, అది ఏ డోస్ అని చరిత్ర చూపిస్తుంది.

Oclo గుర్తు చేసే, నమోదు చేసే సాధనం, వైద్య సలహా కాదు. ప్రతి మందును ఎలా, ఎప్పుడు వేసుకోవాలో మీ ఫార్మసిస్ట్‌ను అడగండి.