효과적인 약통 주간 루틴

여섯 가지 점검

1. 1

   약통 채우는 요일을 하나로 정하세요

   일요일 저녁처럼 보통 집에 있는 시간을 골라 매주 지키세요.

2. 2

   적어 둔 목록을 보고 채우세요

   기억이 아니라 약 목록을 보고 채우고, 약통에 넣으면 안 되는 약이 있는지 약사에게 물어보세요.

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   한 주 분량을 한 번에 채우세요

   약 포장을 앞에 두고 약 하나씩 한 주 전체를 채우세요.

4. 4

   포장과 설명서를 보관하세요

   원래 포장을 서랍이나 상자에 보관하세요. 약이 평소와 달라 보일 때 어떤 약인지 알 수 있어요.

5. 5

   알림과 맞추세요

   시간대마다 Oclo 알림을 설정해서, 휴대폰이 울리면 약통 칸을 열도록 하세요.

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   먹을 때 바로 기록하세요

   알림에서 복용을 누르세요. 밤에도 칸이 차 있다면 기록에서 어느 복용이었는지 확인할 수 있어요.

Oclo는 알림과 기록을 돕는 도구이며 의학적 조언이 아닙니다. 약마다 어떻게, 언제 먹어야 하는지 약사에게 물어보세요.